How to build a resilient mind?
不論你多努力地過生活，生命中還是會發生許多不如意的事，
雖然我們無法改變那些讓人感到無力的事，
但我們能夠改變的是看待事物的角度與方式。
培養從挫折與挑戰中快速恢復的復原力，
就是每天有意識地練習鍛鍊自己的 #心裡韌性 ❤️
你正在使用哪些方式幫自己 #健心 呢？
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